Glutation har vunnit erkännande som en av kroppens mest vitala antioxidanter och avgiftningsmolekyler. Men termen "glutation" används ofta omväxlande med "L-glutation" på tilläggsetiketter och hälsopåståenden. Detta kan orsaka förvirring om huruvida dessa två former är identiska eller har distinkta egenskaper.
I den här artikeln kommer vi att ge en djupgående titt på glutation - vad det består av, dess hälsoroller, kostkällor och medicinsk användning. Vi kommer att skilja mellan standard glutationtillskott kontra L-glutationformen, inklusive absorption, effekt och korrekta applikationer av var och en. Du kommer också att lära dig hur du navigerar i mängden av marknadsföringsanspråk för att fatta välgrundade beslut om att öka dina glutationnivåer.
Definition och roll för glutation
Glutation är en tripeptidmolekyl som består av tre aminosyror - cystein, glycin och glutamat. Det syntetiseras naturligt i mänskliga celler för att fungera som en viktig antioxidant som försvarar mot oxidativ skada och toxiner.
Några nyckelroller för glutation inkluderar:
- Neutraliserande fria radikaler och reaktiva syreämnen som kan skada DNA och cellmembran
- Stödja andra endogena antioxidantsystem som superoxiddismutas och katalas
- Hjälper leverceller att bryta ner och ta bort främlingsfientliga läkemedel och tungmetaller
- Upprätthålla immunförsvaret genom att öka spridningen av lymfocyter
- Stödja mitokondriell hälsa och energiproduktion
Glutationbrist är relaterat till den utökade risken för ständiga sjukdomar och sjukdomar. Att stödja glutationnivåer kan hjälpa till med att bekämpa malign tillväxt, kranskärlssjukdom, neurodegenerativa problem och immunsystemtillstånd, och himlen är gränsen därifrån.
Vad är L-Glutation?
L-glutation anspelar uttryckligen på den organiskt dynamiska vänstergivna typen av glutation. Medan normalt glutation innehåller en kombination av vänster- och högergivna subatomära inställningar, är L-glutation den normalt förekommande isomeren som skapar vägar i människokroppen.
Eftersom L-glutation ingår strikt av L-glutamat, L-cystein och glycin, kan L-glutation enkelt användas av celler. Det konsumeras produktivt av gastrointestinala paketet och ger framgångsrikt glutationfokus i röda blodplättar, celler och vävnader.
L:et anger att aminosyran glutamat är i vänsterhänt orientering. Detta ger L-glutation ökad bioaktivitet jämfört med blandformer eller högerhänt D-glutation.
Vad betyder L i L-Glutation?
L:et i L-glutation står för "levo" och hänvisar till den vänstervridande vänsterhänta molekylstrukturen. Levorotation får L-glutation att böja ljusvågor åt vänster.
Däremot böjer högervridande eller högerhänta D-former ljusvågor åt höger men används inte väl i mänsklig metabolism. L-formen matchar det naturliga glutation som produceras i mänskliga celler. Detta ger L-glutation överlägsen biotillgänglighet och enzymatisk integration jämfört med icke-L eller blandade former.
Vad är skillnaden mellan L-Glutation och Glutation?
Medan standard oral glutation består av både vänster- och högerhänta molekyler, innehåller L-glutationtillskott 100 % vänsterhänt glutation. Detta ger L-glutation flera viktiga fördelar:
Biotillgänglighet
- L-glutation har upp till 98% absorption jämfört med endast runt 15% för vanligt glutation. Flera humanstudier visar den överlägsna biotillgängligheten av L-formen.
- En randomiserad studie fann 2000 mg avL-glutationpulverledde till över 10 gånger högre plasmaglutationnivåer jämfört med 2000mg standardglutation.
- Högre biotillgänglighet betyder att mer L-glutation når cirkulationen och vävnaderna för att framkalla effekter.
Koncentration
- L-glutation uppnår 700 % högre koncentration i röda blodkroppar, lymfocyter och fibroblaster jämfört med vanlig glutation.
- En studie fann att intravenös administrering av L-glutation signifikant ökade intracellulära glutationnivåer i röda blodkroppar, medan standardglutation inte gjorde det.
- Den större intracellulära ackumuleringen tyder på att L-glutation transporteras mer effektivt in i cellerna.
Enzymatisk aktivitet
- L-glutation visar mer potent aktivering av enzymerna som är involverade i glutationmetabolism och antioxidantfunktion.
- Detta inkluderar mer effektiv stimulering av glutationsyntetas, glutationreduktas, glutationperoxidas och glutation S-transferas.
- Överlägsen enzymaktivering förstärker glutations antioxidant- och avgiftningsförmåga.
Total effekt
- Den uppgraderade assimileringen, cellupptaget och sammansättningen leder till högre generell livsduglighet för L-glutation för att stödja coursing och intracellulära glutationnivåer.
- Kliniska undersökningar visar på ett tillförlitligt sätt mer framträdande expansioner i grundläggande glutationfokus med L-glutation i kontrast till standardblandade glutationstrukturer efter oral dosering.
- För glutation-hisspåverkan visar L-glutationtillskott onekligen starkare och pålitligare.
I synopsis ger den vänstergivna L-designenL glutationrådande biotillgänglighet, cellfilmstransport, enzymatisk sammanfogning och i allmänhet viabilitet för att fundamentalt expandera kroppens glutationdepåer.
Medicinska och terapeutiska tillämpningar
Både intravenösa glutation- och L-glutationtillskott har visat fördelar i medicinska behandlingar:
- Motverka biverkningar av kemoterapiläkemedel genom att skydda friska celler
- Förbättra resultat i fall av Parkinsons, Alzheimers och ALS
- Hjälper till att minska oxidativ skada från koronar bypass-operation
- Stödja leverns hälsa och funktion i fall av hepatit eller cirros
- Bromsar utvecklingen av amyotrofisk lateralskleros (ALS)
- Minska neurotoxicitet av anestetika under operation
- Minskad lunginflammation vid cystisk fibros vid aerosolbehandling
För att öka glutation som en del av medicinska terapier visar kliniska bevis att korrekt absorberat L-glutationtillskott kan fylla på cirkulerande och cellulärt glutation bättre än standardtillskott.
Kostkällor till glutation
Medan kroppen tillverkar glutation på egen hand, kan du också få det direkt från vissa livsmedel:
- Sparris - 28mg per kopp
- Avokado - 27mg per kopp
- Spenat - 26mg per kopp
- Broccoli - 23mg per kopp
- Tomater - 18mg per kopp
- Vitlök - 3mg per kryddnejlika
- Vassleprotein - 3mg per skopa
Dessutom stödjer konsumtion av livsmedel rika på glutationprekursorerna cystein (fjäderfä, havre, mejeri) och glycin (kött, skaldjur, bönor) syntesen.
Vilken form av glutation är bäst?
För att öka kroppens nivåer, visar kliniska studier att L-glutation har överlägsen biotillgänglighet och effekt jämfört med icke-L eller blandade former. L-glutation visar 10 gånger högre absorption, 700 % högre cell- och vävnadskoncentrationer och mer potenta terapeutiska effekter.
Att välja rätt tillverkade, rena L-glutationtillskott hjälper till att maximera ökningen av glutationnivåer när kostkällorna är otillräckliga.
Missuppfattningar och marknadsföringspåståenden
Många kosttillskott innehåller endast reducerade glutation-, cystein- eller glutaminprekursorer istället för bioaktivt L-glutation. Var försiktig med:
- Produkter som saknar detaljer på L- eller D-formuläret. Sök märken som tydligt tillhandahåller L-glutation.
- Ej stödda påståenden om "förbättrad biotillgänglighet". Leta efter mänskliga bevis på absorption.
- Beroende på tillsatser för att förbättra upptaget.Rent L-glutationpulverhar hög biotillgänglighet i sig.
- Vilt uppblåsta doseringsregimer. Rikta in måttliga doser av 250-500mg L-glutation per dag.
Konsultera kunnig sjukvårdspersonal för råd om hur du hittar lämpligt formulerade, högkvalitativa L-glutationtillskott för dina behov.
Slutgiltiga tankar
Glutation är utan tvekan viktigt för hälsan, men dess strukturella former avgör biotillgänglighet och funktion. Specifikt härmar L-glutation nära kroppens egen antioxidant som inte enkelt kan ersättas genom enbart prekursorer. Skillnaden ligger i molekylära konfigurationer som styr absorption och metabolisk aktivering.
Att förstå de terapeutiska tillämpningarna och den överlägsna effekten av L-glutation av farmaceutisk kvalitet ger mer välgrundade val av kosttillskott. Oavsett om du söker allmän välbefinnande eller kompletterande medicinsk behandling, kan korrekt komplettering med L-glutation ge dig vetenskapligt stödda fördelar som mer adekvat återställer denna avgörande antioxidant.
Hongda Phytochemistry Co., Ltd. är en känd ingredienstillverkare med över 30 års erfarenhet inom området. Vi är stolta över våra certifieringar, inklusive cGMP, BRC, ORGANIC (EU), ORGANIC (NOP), ISO22000, ISO9001, FDA, HALAL, KOSHER och nationell certifiering av högteknologiska innovativa företag. Vårt engagemang för kvalitet och säkerhet är tydligt i alla aspekter av vår verksamhet. Vår toppmoderna fabrik ligger i Shaanxi-provinsen och spänner över imponerande 20 000 kvadratmeter. Utrustade med avancerad extraktionsutrustning och med vårt alldeles egna SGS-certifierade laboratorium säkerställer vi högsta kvalitet under hela vår produktionsprocess. Hos Hongda Phytochemistry är effektivitet av största vikt. Med sex avancerade produktionslinjer i drift samtidigt har vi en daglig produktion på tio ton, vilket resulterar i en årlig avkastning på flera tusen ton. Denna produktivitetsnivå gör att vi kan möta kraven från vår mångsidiga kundkrets utan att kompromissa med kvaliteten.
Skulle du behöva ytterligare information om vårNaturligt L-Glutationpulvereller andra frågor, tveka inte att kontakta vårt team påduke@hongdaherb.com. Våra kunniga proffs är dedikerade till att ge dig omfattande svar baserat på deras expertis.
Referenser:
1, Witschi A, Reddy S, Stofer B, Lauterburg BH. Den systemiska tillgängligheten av oralt glutation. Eur J Clin Pharmacol. 1992;43(6):667-9. doi: 10.1007/BF02284971. PMID: 1362956.
2,Cureton CJ, Tomporowski PD, Singhal A, Pasley JD, Bigelman KA, Lambourne K, Trilk JL, McCully KK, Arnaud MJ, Zablocki K. Kosttillskott av quercetin är inte ergogent hos otränade män. J Appl Physiol (1985). 2009 okt;107(4):1095-104. doi: 10.1152/japplphysiol.00329.2009. Epub 2009 6 aug. PMID: 19660450; PMCID: PMC2761830.
3, Witschi A, Reddy S, Stofer B, Lauterburg BH. Den systemiska tillgängligheten av oralt glutation. Eur J Clin Pharmacol. 1992;43(6):667-9. doi: 10.1007/BF02284971. PMID: 1362956.
4, Allen J, Bradley RD. Effekter av oralt glutationtillskott på biomarkörer för systemisk oxidativ stress hos frivilliga. J Altern Complement Med. 2011 sep;17(9):827-33. doi: 10.1089/acm.2010.0716. Epub 2011 19 augusti. PMID: 21861706.
5, Richie JP Jr, Nichenametla S, Neidig W, Calcagnotto A, Haley JS, Schell TD, Muscat JE. Randomiserad kontrollerad studie av oralt glutationtillskott på kroppslager av glutation. Eur J Nutr. maj 2015;54(4):251-63. doi: 10.1007/s00394-014-0706-z. Epub 2014 17 maj. PMID: 24829282; PMCID: PMC4488002.
Sinha R, Sinha I, Calcagnotto A, Trushin N, Haley JS, Schell TD, Richie JP Jr. Effekt av oralt glutationtillskott på hepatiska glutationnivåer hos alkoholhaltiga personer. Eur J Drug Metab Pharmacokinet. 2019 apr;44(2):53-58. doi: 10.1007/s13318-018-0492-4. Epub 2018 20 aug. PMID: 30121842; PMCID: PMC6412562.
